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压力当前,你的身体可以承受吗?

http://nanxingjiankang.qm120.com2010-12-15 15:42:06 来源:全民健康网

现代人生活节奏加快,面对生活、工作,方方面面的压力将接踵而来。适当的压力可以给人一种动力,促使人向前进。但强大的压力,则会对人体造成不良的影响。那么,你知不知道自己在面对压力时,身体会发生什么变化呢?下面就让我给你解开这个谜吧!
1、汗腺:当遇到压力时,身体加快了血液流动,体温会有所提高,但人体温度中枢为了保持身温的平衡,就会刺激汗腺分泌汗液来降低体温,所以大多数人一遇到压力时就会手心出汗。
2、呼吸:当有压力时,有些人就会觉得呼吸有点困难,而且还打哈欠,甚至会觉得头昏。这是因为当有压力或紧张的时候,肺部的支气管和细支气管会收缩,这就会导致呼吸困难。而当供氧不足时,大脑缺氧就会打哈欠和头昏。
3、心脏:压力会刺激人体的交感神经,从而释放去甲肾上腺素,使人的心脏收缩加快。这时,你就会觉得心跳加速,或是心悸(即:心跳不规则)。
4、胃:压力可以令体内分泌出一种刺激胃酸分泌的化学物质,从而产生更多的胃酸来帮助你消化胃中的食物,这一点看来,对你的身体还是有点好处的。但是,倘若你的胃内没有食物,在压力当前,你的胃照样分泌出如此多的胃酸的话,那就会使人感觉到胃痛、反胃,甚至会呕吐。特别是当你感受到强大的压力时,分泌的大量胃酸会令人觉得胃里胀胀的,从而影响食欲吃不下食物。
5、肠子和膀胱:压力会使你的肠子蠕动加快,可能会使你出现腹泻。另外,压力还会刺激肾脏分泌尿液,使到膀胱含尿量增多,所以有些人一有压力就想上厕所。
6、肌肉:当有压力时,全身的肌肉在交感神经的支配下出现收缩,时间一长就会造成肌肉疲劳,所以就会出现头痛、颈部僵硬、背痛和肌肉抽搐。甚至在强大的压力下,肌肉的高强度收缩,就会出现身体发抖和双退酸软的感觉。 
7、泪腺:当有压力时,就会释放出某种化学物质,这些化学物质会刺激泪腺分泌泪液,所以有些人觉得有压力时就想哭。 
8、唾液:当你承受压力时,会使唾液分泌减少,所以喉咙和嘴巴会变得干涩,随之吞咽会变得很困难。
9、大脑:之前我们说过压力会使大脑供氧减少,由于代尝的缘故脑动脉会增大,长期出现这种情况就很容易出现偏头痛。缺氧还会令思维迟钝,从而影响到工作效率。
10、性问题:压力会把全身的血液向心脏的方向集中,这就会造成肢体末端的血液减少,但进行性行为时,需要阴茎充血,这就会使到性问题出现障碍。
所以当遇到压力时就要找一种适合自已的减压方法,不要因为有压力就造成身体的危害,努力做个健康快乐人。

本文来源:全民健康网 编辑:全民健康网
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