发烧怎么办

　　一听到发烧，人们第一反应就是体温升高，人的正常体温在37℃左右，成年人体温超过38.5℃就是发烧了。在医学上，发烧只是属于一种症状，它并不是一种疾病，只是当一个人发烧时，用于提示你的身体出现毛病的一个信号。在很多情况下，发烧都是由一些小病引起的，比如说感冒、流感。此外，其他的任何感染都有可能引起发烧的。

　　发热的情况有轻有重，轻的好转得快。有的人一旦发烧，将会出现相当严重的后果，甚至于危及到生命。如果碰上了发烧的度数很高而且发烧持续的时间很长都不能退下来；发烧的同时伴有惊厥、呼吸困难，或者异常消瘦等情况的话，那你就得适当地引起警惕了。因为这时候的发烧有可能是预示你患有比较严重的感染或者其他严重疾病，你得及时到医院就诊了。

　　如果发烧的度数太高了，就得注意多喝水，及时地补水，可以有效地防止你的身体和脑部缺水。

　　发烧怎么办?如果发烧超过了38.5℃就应该去看医生。但是如果低于它而且你也没有感觉很不舒服的话，建议让它自己退烧。这里有一些自己处理发烧的办法。

　　1、物理降温：如果体温39℃以上，为防止脑神经受损可以采取泡温水浴、擦酒精浴，或者用冰袋局部冰敷等几种物理降温的方法给病人及时进行降温。

　　2、洗个温水澡：当你感觉自己身体不太舒服，开始有发热征兆了，不妨把自己浸泡在微温的水里，水不要太热也不要太凉，让皮肤多接触水。当水从你身体上蒸发的时候，你的皮肤和皮下的血管也会降温，那么接下来的就是退烧了。如果有必要的话，一天可以洗两次。

　　3、保持室内通风：室内要保持空气流通，同时防止烟尘等外界污染。注意通风时，不让病人当着风来吹，这样很容易让病人再度受凉而影响退烧。此外，还得注意使室内空气保持适当的湿度。

　　4、保持清洁、卫生：一般来说，病人发烧时出汗都比较多，因此要注意多换洗衣服，保持身体的洁净。但是一定要注意更换衣服时注意保暖，别让病人因此而受凉。同时，也要注意保持病人口腔的清洁、卫生，多用淡盐水给病人漱口。

　　5、注意适量增减衣服：有人以为多穿衣服可以让发烧的病人多出汗，通过出汗可以使病人的热蒸发出来，让病人早点退烧。其实如果通过捂来把热蒸发出来，你就得注意，要及时地给病人更换衣服，不然，捂出的汗没及时吸干，就很容易让病人再次受凉而加重了发热的情况。因此，适当地增减衣物是相当重要的。