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男人前列腺肥大怎么办

http://nanxingjiankang.qm120.com2011-11-27 08:54:01 来源:全民健康网

对于男性朋友,前列腺肥大是很常见的病症,其实这并不可怕。前列腺肥大怎么办?只要能采取一些对症的措施,就可以把前列腺肥大的相关症状控制好。

前列腺,一种负责分泌精子中大部分精液的器官,位于膀胱下面。它像一个项圈一样缠在尿道周围。大约有一个小速豌豆的大小,前列腺在表春期生长发育得很快,因为青春期时的睾丸激素水平会升高。对于成年人来说,前列腺的大小如同一个七叶树果实。当一个男性的年龄达到40多岁时,他的前列腺通常会再次发育,很可能由于激素水平的改变所引起。其结果是一种叫良性前列腺肥大的病理症状。

90%年龄在70岁以上的男性都会患前列腺肥大,在这个年龄段,大约1/3的男性会出现与前列腺有关的病理症状。良性前列腺肥大的症状包括尿频尿急和排尿不畅,排尿速度慢,开始排尿困难,排尿最后出现滴尿,夜间起来排尿,感觉膀胱中有尿液没有排净。

良性前列腺肥大并非唯一与前列腺有关的病痛。曾经有一段时间,大约有50%的男性都会患前列腺炎,即前列腺出现炎症或者受到细菌感染的一种病理状态。前列腺炎并非一种危及生命的疾病。当前列腺炎急性发作时会出现与感冒类似的症状,排尿时疼痛和出血,直肠疼痛,阴茎分泌物,或者也可以慢性发作,其症状与良性前列腺肥大类似,另外还有生殖器或腹部疼痛,甚至出现射精、体温波动和疲劳。

前列腺肥大怎么办?如果你出现前列腺的病症,或者你有前列腺癌的家族史,下面的建议应该能给有需要的你一些必要的帮助:

1、食用南瓜籽:南瓜籽含有大量的植物固醇及——对于前列腺健康非常重要。取得良好效果的关键是每天的服用量,良性前列腺肥大患者,用于预防的应该每天食用一匙或两匙南瓜籽。南瓜籽的味道很好,可以将其撒在色拉里,加在早餐麦片粥里,或者装在口袋里,随时拿出一些放在嘴里咀嚼。

2、在饮食中加入番茄:番茄红素是一种使番茄呈现红色的化合物,它不仅能放在色拉中增加菜肴的色彩,而且还有其他功效。每天食用两到三个番茄为原料的食品即可,番茄有助于缓解相关症状,而且可以抑制前列腺肥大疾病的发展。

3、注意禁食的食物:有些食物及饮品会加重前列腺炎的症状。建议患者避免食用辛辣食物,不要饮用有气泡的、含有咖啡因的饮料,不要食用酸性食物,如柑橘类水果及果汁。这些食物会刺激前列腺的粘膜,同时也不要喝白酒,但啤酒和红酒是可以饮用的。

4、不要吸烟:良性前列腺肥大症状在吸烟者中间的发病率减少,吸烟严重患前列腺癌的风险性会增加。因此,最好不要吸烟。

5、多活动:在工作中需要久坐的男性,特别是对前列腺容易造成压力的工作,就特别容易患良性前列腺肥大和前列腺炎。建议需要久坐工作的男性朋友定期、频繁地从座位上起来做一些活动。从座位上站起来有助于防止身体该部位的循环状况变差,同时可以缓解症状。

6、坚持运动:经常运动的男性不容易患良性前列腺肥大。相比之下,那些不积极参与运动的人,如每个星期花41%或者更多时间看电视的人,患良性前列腺肥大和出现更加严重症状的几率要高出42%。每个星期步行两个小时以上可以起到积极的效果。

7、泡温水浴:泡温水浴可以给前列腺增加温暖,放松腹部下面的肌肉组织。这可以减轻炎症,缓解尿疼、尿急。每天浸泡在深深的温水中15分钟。如果你发现自己出现排尿困难的问题,可以马上泡一次温水浴,水的热量可以使你的膀胱肌肉放松,可以在泡温水浴的同时将尿排出。

前列腺肥大怎么办?前列腺肥大很常见,虽然它的症状表现让人相当烦恼,但只要你能采取相应的控制措施,就可以缓解这些恼人的症状。

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