口臭怎么办

　　如果你注意电视节目，你会发现约会美满或是爱情甜蜜都是因为情人口气如兰花般清香。确实，如果你的口腔有异味时，爱情也会跟着变质。

　　很多原因会引起口臭，最主要的原因是您没有很好地刷牙和除牙垢，细菌如潮湿角落里的霉菌，纷纷聚集到口腔、牙齿和牙龈上。如果不及时清理，口腔内的食物残渣会腐烂变质发出异味。细菌聚集还会引起牙龈疾病，人们发现口臭通常伴随出现出血和牙龈肿胀等症状。

　　如果牙龈炎和牙斑不严重，口腔干燥也可能是罪魁祸首。不少人患慢性口腔干燥症，晨起后感觉更明显。唾液分泌在夜间会减弱，唾液中含有抑制细菌繁殖的生化酶。缺少酶时，细菌数量会激增，因此醒来时会有口腔异味。

　　患有消化不良的人也会有口臭，因为他们的舌头表面被舌苔所覆盖，这些舌苔促进了口腔中的细菌繁殖，引起口臭。所以，只要用牙刷将那层舌苔刷掉，口臭也就会随之消失。

　　不过，比起舌苔来，口臭的更主要的原因还在牙齿上。龋齿、假牙、齿槽脓漏等，都会造成严重的口臭。

　　药物也会导致口臭，抗组胺剂和治窦炎的非处方药会使口腔、鼻腔干燥，因此会引起口臭。某些抗抑郁剂也有类似的抑制唾液分泌的副作用。

　　导致口臭的疾病还有：鼻窦炎、扁桃腺炎、口腔溃疡、牙龈脓肿以及肝病、肺病等。糖尿病患者呼出的气体有烂苹果味，胃病患者的嗝气也会令人不舒服。对于口臭严重、经常有痰的人，还有可能是支气管扩张，因此，这种情况就应去医院检查了。

　　那有口臭怎么办？保持口腔清洁，是预防和消除口臭的主要方法。

　　1、勤刷牙：每天饭后刷牙漱口，吃过东西一定记着漱口。注意正确刷牙，检查牙刷，它们的功效就如空气清新剂一样。

　　2、清洁牙内侧：不要忘记牙齿和面颊内侧，您需要清除所有残垢，不需要使劲刷，轻刷几下就可以了。

　　3、清洁舌部：有时候简单地清洁一下舌部便可以根除口臭，与牙龈一样，舌部也会滞留细菌。

　　4、润喉：保持口腔湿润会抑制细菌和牙斑。所以经常喝一点水会有好处。

　　5、戒烟酒：吸烟、喝酒都会给你的口腔带来异味。口腔干燥症患者使用漱口水时，也应该选用不含高度酒精型的漱口水。因为酒精会使口舌更加干燥，加快分泌有害物质。

　　6、少吃辛辣刺激的食物：辛辣刺激的食物容易让人上火，从而产生气味不良的口气，因此少吃可以有效地减少口臭发生的机会。