有暗疮怎么办

　　暗疮在医学上的术语称为座疮，也有些人叫做青春痘。得暗疮是一种很常见的现象，只不过有些人多些，有些人少些。虽然暗疮不是什么大的疾病，但是一脸的暗疮却影响美观。有暗疮怎么办？以下教你一些处理方法：

　　1、注意饮食：热的、辛辣的食物是暗疮的常见诱因。如果辛辣食物使你的暗疮加重，那么减少或者停止对这类食物的摄入量。其他可能导致问题出现的食物包括：茄子、巧克力、动物内脏、菠菜和香草等。另外一些食物添加剂和防腐剂也会使暗疮增多，特别是一些盐腌肉。

　　2、使用防晒霜：防晒霜有助于减轻暗疮的症状。在夏天进行户外活动前，涂抹一些质量较好的防晒霜。

　　3、注意酒精的摄入量：酒精饮品会引起暗疮的急发作，减少酒精的摄入量或者避免酒精饮品就可以相应缓解症状。

　　4、不要熬夜：也许你有这样的经验，经过一个通宵的加班之后，第二天早上，你会发现脸上不知不觉长出了许多暗疮，所以平时要注意休息。

　　5、避免运动过量：运动是健康生活方式的一个重要组成部分，但是运动过量会导致暗疮的急性发作。比较好一天运动三次，每次运动15分钟，而不要一天运动一次，一次运动45分钟。在夏季里，比较好在有空调的房间时进行运动或者在傍晚时分进行运动。

　　6、使用温和型洗面奶：每天早晨起来清洁面部时要使用温和型洁面用品。因为使用香皂或磨砂膏清洁面部时只会使问题更加严重。将性质温和的洁面乳轻轻抹于面部，用手指轻轻打圈将其均匀涂于面部。然后用温水将面部清洗干净。让你的面部在空气中自然晾干几分钟。

　　7、避免刺激皮肤的护肤品：避免使用那些含有酒精及其他刺激成分的护肤品，它们可能会导致你面部的暗疮越来越多。

　　8、不要蒸桑拿或泡热盆浴：热盆浴及蒸桑拿都会刺激面部的皮肤，使暗疮越长越多。

　　暗疮虽然不是什么大病，但是满脸的暗疮却影响你的自信心。如果暗疮不注意清洁，也是会有出现感染的可能性，如果那样的话，你的脸上就会留有永久的斑点。严重影响你的容貌。有暗疮怎么办？希望以上的方法对你有所帮助。

[[编辑推荐：烧伤怎么处理]]