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有暗疮怎么办

http://nanxingjiankang.qm120.com2012-01-16 10:03:52 来源:全民健康网

暗疮在医学上的术语称为座疮,也有些人叫做青春痘。得暗疮是一种很常见的现象,只不过有些人多些,有些人少些。虽然暗疮不是什么大的疾病,但是一脸的暗疮却影响美观。有暗疮怎么办?以下教你一些处理方法:

1、注意饮食:热的、辛辣的食物是暗疮的常见诱因。如果辛辣食物使你的暗疮加重,那么减少或者停止对这类食物的摄入量。其他可能导致问题出现的食物包括:茄子、巧克力、动物内脏、菠菜和香草等。另外一些食物添加剂和防腐剂也会使暗疮增多,特别是一些盐腌肉。

2、使用防晒霜:防晒霜有助于减轻暗疮的症状。在夏天进行户外活动前,涂抹一些质量较好的防晒霜。

3、注意酒精的摄入量:酒精饮品会引起暗疮的急发作,减少酒精的摄入量或者避免酒精饮品就可以相应缓解症状。

4、不要熬夜:也许你有这样的经验,经过一个通宵的加班之后,第二天早上,你会发现脸上不知不觉长出了许多暗疮,所以平时要注意休息。

5、避免运动过量:运动是健康生活方式的一个重要组成部分,但是运动过量会导致暗疮的急性发作。最好一天运动三次,每次运动15分钟,而不要一天运动一次,一次运动45分钟。在夏季里,最好在有空调的房间时进行运动或者在傍晚时分进行运动。

6、使用温和型洗面奶:每天早晨起来清洁面部时要使用温和型洁面用品。因为使用香皂或磨砂膏清洁面部时只会使问题更加严重。将性质温和的洁面乳轻轻抹于面部,用手指轻轻打圈将其均匀涂于面部。然后用温水将面部清洗干净。让你的面部在空气中自然晾干几分钟。

7、避免刺激皮肤的护肤品:避免使用那些含有酒精及其他刺激成分的护肤品,它们可能会导致你面部的暗疮越来越多。

8、不要蒸桑拿或泡热盆浴:热盆浴及蒸桑拿都会刺激面部的皮肤,使暗疮越长越多。

暗疮虽然不是什么大病,但是满脸的暗疮却影响你的自信心。如果暗疮不注意清洁,也是会有出现感染的可能性,如果那样的话,你的脸上就会留有永久的斑点。严重影响你的容貌。有暗疮怎么办?希望以上的方法对你有所帮助。

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