胃反酸怎么办

　　许多胃病患者早期都有一个共同症状——反酸，尤其是睡觉或吃了甜食之后。胃灼热、恶心一般是由于胃酸渗漏进食道所引起的，我们知道，胃酸的酸性可高了，一般正常的胃酸ph值都小于2，因此，我们的胃酸才能有效地把吃进去的食物进行消化。由于食道比较短，因此，一旦有很少的食物和胃酸溢出就秀容易返流到喉咙里，从而造成反酸。

　　正常情况下，胃酸是不会返流到食道的，在你的食道和胃之间有一扇小门（医学上称为贲门），处于高压区。相信，对于大多数人来说，贲门是一个比较陌生的医学名词，但是在医学上，它的作用可不小呢！正是因为有贲门的存在，它在我们人体的食道和胃部之间筑起了一道关卡，才能让我们吃进去的食物自如地从食道进入到胃部，同时又能阻挡着胃部的胃酸随意地返流回食道，这对于保护食道免受胃酸腐蚀起着相当重要的作用。贲门的关卡作用完全有赖于贲门括约肌（les）的松、缩。一旦贲门括约肌因故而变松，已经进入到我们胃部的食物、胃酸等，就会逆流而上，这时，酸度极高的胃酸就会无情地腐蚀我们的食道，从而造成食道粘膜受到强烈的刺激，引起反酸的症状。

　　其实，我们生活中的一些不良习惯是与反酸症状的出现存在极大的关系。例如有的人喜欢饭后立即睡觉、有的人嗜爱吃甜品、油炸类食品，等等。这些生活上的不良习惯，如果我们不加以注意，久而久之就会引起les的松弛，给我们的食道酿成“祸患”。

　　一般人都有反酸的经历，不必过分在意。但如果时常发生这种情形的话，并且同时伴有胃部灼热，就应当及早就医检查了，看看是否患上了返流性食道炎、胃炎或其他炎症等。

　　针对反酸的情况，一般是碱物，例如小苏打等。配合药物治疗，你还需注意做到以下几点：

　　1、养成良好的饮食习惯：现代人注意保健，这就得先从饮食习惯上做好。无论是对于老年人，还是对于年青人，每一次进食的份量和速度都要把握住一个“度”，不能贪食、贪快，不然的话，你的消化道可就难受了，不仅容易造成反酸，还容易使人得上难缠的胃病，后果不堪设想。因此，要想身体好，首先要养成一个良好的饮食习惯。

　　2、饭后不要马上躺下：吃过一顿美味的饭菜以后，美美地睡上一觉看似十分诱人，但是如果仰卧，会有发生反酸的可能。如果你必须小睡一会儿，可以选择一张舒服的躺椅让你的上半身能部分垂直躺下。如果你认为这样还觉得不够好，可以试试饭后散散步，这样可以使你保持清醒。这样胃酸就不大可能进到你的食道里。

　　3、切勿睡前吃夜宵：对于有反酸情况的人，千万不要在睡前2小时内吃夜宵。饱腹加上地心吸力，将促进胃酸返流入食道。

　　4、保持合理的体型：我们都知道，对于肥胖的人，尤其是中心性肥胖的人，他们的腰、腹部都相当地累赘，储积了相当多的脂肪。这样就很容易对胃部造成压迫，从而造成胃酸的逆流，令食道遭殃。因此，对于肥胖的人，首先得加紧减肥，让自己保持住合理的体型，才能避免反酸症状的再度出现。