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胃反酸怎么办

http://nanxingjiankang.qm120.com2011-07-14 10:10:21 来源:全民健康网

许多胃病患者早期都有一个共同症状——反酸,尤其是睡觉或吃了甜食之后。胃灼热、恶心一般是由于胃酸渗漏进食道所引起的,我们知道,胃酸的酸性可高了,一般正常成人的胃酸ph值都小于2,因此,我们的胃酸才能有效地把吃进去的食物进行消化。由于食道比较短,因此,一旦有很少的食物和胃酸溢出就秀容易返流到喉咙里,从而造成反酸。

正常情况下,胃酸是不会返流到食道的,在你的食道和胃之间有一扇小门(医学上称为贲门),处于高压区。相信,对于大多数人来说,贲门是一个比较陌生的医学名词,但是在医学上,它的作用可不小呢!正是因为有贲门的存在,它在我们人体的食道和胃部之间筑起了一道关卡,才能让我们吃进去的食物自如地从食道进入到胃部,同时又能阻挡着胃部的胃酸随意地返流回食道,这对于保护食道免受胃酸腐蚀起着相当重要的作用。贲门的关卡作用完全有赖于贲门括约肌(les)的松、缩。一旦贲门括约肌因故而变松,已经进入到我们胃部的食物、胃酸等,就会逆流而上,这时,酸度极高的胃酸就会无情地腐蚀我们的食道,从而造成食道粘膜受到强烈的刺激,引起反酸的症状。

其实,我们生活中的一些不良习惯是与反酸症状的出现存在极大的关系。例如有的人喜欢饭后立即睡觉、有的人嗜爱吃甜品、油炸类食品,等等。这些生活上的不良习惯,如果我们不加以注意,久而久之就会引起les的松弛,给我们的食道酿成“祸患”。

一般人都有反酸的经历,不必过分在意。但如果时常发生这种情形的话,并且同时伴有胃部灼热,就应当及早就医检查了,看看是否患上了返流性食道炎、胃炎或其他炎症等。

针对反酸的情况,一般是碱性药物,例如小苏打等。配合药物治疗,你还需注意做到以下几点:

1、养成良好的饮食习惯:现代人注意保健,这就得先从饮食习惯上做好。无论是对于老年人,还是对于年青人,每一次进食的份量和速度都要把握住一个“度”,不能贪食、贪快,不然的话,你的消化道可就难受了,不仅容易造成反酸,还容易使人得上难缠的胃病,后果不堪设想。因此,要想身体好,首先要养成一个良好的饮食习惯。

2、饭后不要马上躺下:吃过一顿美味的饭菜以后,美美地睡上一觉看似十分诱人,但是如果仰卧,会有发生反酸的可能。如果你必须小睡一会儿,可以选择一张舒服的躺椅让你的上半身能部分垂直躺下。如果你认为这样还觉得不够好,可以试试饭后散散步,这样可以使你保持清醒。这样胃酸就不大可能进到你的食道里。

3、切勿睡前吃夜宵:对于有反酸情况的人,千万不要在睡前2小时内吃夜宵。饱腹加上地心吸力,将促进胃酸返流入食道。

4、保持合理的体型:我们都知道,对于肥胖的人,尤其是中心性肥胖的人,他们的腰、腹部都相当地累赘,储积了相当多的脂肪。这样就很容易对胃部造成压迫,从而造成胃酸的逆流,令食道遭殃。因此,对于肥胖的人,首先得加紧减肥,让自己保持住合理的体型,才能避免反酸症状的再度出现。

本文来源:全民健康网 编辑:全民健康网
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