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中风治疗和预防

http://nanxingjiankang.qm120.com2012-02-25 09:49:31 来源:全民健康网

 

中风多发于老年人,但现在越来越多的年轻人遭遇中风。中风的致命率非常高,就算活下来的老年中风患者更加悲惨,他们脑部受损,严重影响了说话、记忆、思维和行为,有时甚至留下暂时永久性的瘫痪。大家都知道中风的危害之大,下面我为大家介绍一下中风治疗,而中风的治疗重点在于预防。

1、检查你的血压:许多人并不知道他们患有高血压,因为它几乎没有外在的征兆。如果你的血压达到130/85以上,那么应每年检查一次。许多高血压病人是在35至45岁之间开始发病的。研究表明,控制高血压可使中风的危险性下降40%。医生会告诉你关于防治高血压的具体措施,包括改善饮食习惯,增加体育锻炼及药物治疗等,你应好好遵从这些建议,因为它们的确关系到你的健康。

2、戒烟:如果你在此之前还不愿戒烟,那么作为一个高血压患者你应该立即这么做,研究表明这能使发生中风的危险性降低。别只是减少吸烟的量,没有轻度吸烟这种说法,应立刻、彻底、毫不含糊地把烟戒掉。

3、检查颈部;主要检查颈部是否有杂音,这种杂音是由于脑供血动脉的部分阻塞和涡流形成而导致的。当你身体其他部位有动脉硬化导致血管梗阻的情况时,这项检查尤其重要。

4、适当锻炼:运动太少是中风的一个危险因素。适量运动能有效降低这种危险。慢走、自行车、园艺及乒乓球都能有效预防中风。越早开始锻炼效果就越好。在15到25岁开始规律锻炼的人中风危险性比不锻炼的人低70%。而即便你开始锻炼较晚,也还是可以从中获益:在25岁到40岁间和在40到35岁间开始锻炼者,中风危险性分别会降低57%和37%。

5、多吃绿色及橙色食品:β胡萝卜素能有效地预防中风的发生。水果、蔬菜中富含胡萝卜素,其中尤以西红柿、胡萝卜、红辣椒、南瓜、杏和菠菜为最好。

6、增加钾的摄入:适当增加摄入钾可使中风危险性降低。钾有助于降压,防止血块形成,而血块的形成是中风的首要发病因素。

7、低脂饮食:凡对心脏有益的食物也会有利于你的大脑。正常的血脂将减缓动脉粥样硬化的发生而且能避免中风。每天摄入的脂肪最好不超过总卡路里的25%。另外饮食结构必须是合理的、均衡的、低脂的,而不要从一个极端走向另一个极端。

以上就是中风治疗方法,中风如何治疗?防患于未然还是远离中风的最好方法。

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