欢迎您登陆全民健康网!

全民健康网

男性健康
热门推荐
您的位置: 首页 >> 经验人 >> 男性健康 >> 男性保健知识 >> 正文

你有白发的烦恼吗

http://nanxingjiankang.qm120.com2011-03-28 10:32:59 来源:全民健康网

有一个历史典故——武子胥过昭关,一夜白了头。这是极度压力与惊吓过度导致头发改变的最戏剧化的例子。在巨大的压力之下,例如离婚、丧亲、工作等等,使你的脑袋看上去像棉签的头一样。一夜之间头发全部变白这种说法虽然有点夸张,但实际上大多数白发是你原本就有的。之所以会看上去头发变白是因为压力导致的部分黑发脱落,幸运的是,大多数有这类经历的人最终头发都会重新长出来的。

但是在一个月左右的时间里,白发急剧增多的情况确实是存在的。白发原本是一种正常的生理老化现象。所以,今年同去年相比,白发有所增加,这本是很正常的事。但是,如果以月为单位的白发激增,那恐怕就不能用“上年纪啦”来解释了,要是这样的话,你就有必要检查一下身体的健康状况了。

除了大病初愈这种情况以外,白发剧增的主要原因还是精神压抑。那么,你首先应该检查一下自已的心理健康状态。此外,由于对头发的护理不周,例如,过多地使用吹风机、烫发或用化学制剂染发等等,会造成你的发质受损,不但会造成你的秀发变白,还会使你的秀发变得分叉和干枯。

那么,在你的发质变糟到镜前的你白发苍苍的程度前,你不妨试试以下一些头发护理方法:

1、给头发补充养分:饥饿节食会令你的头发干枯。事实上,在一些贫困的国家里,人们常常因为蛋白质的摄入不足而造成脱发。如果你每餐只摄入一点点蛋白质的话,你的头发营养必定跟不上,这时你就会发现自己的头发开始变得稀疏、干枯,同时还因为毛囊的萎缩而导致头发停止生长。

2、正确处理压力:不要因为压力过大把自己的黑发都吓白了。有压力时,可以散散步,采用一些放松技巧,例如,跟朋友聊聊天或放个短假期放松一下自己,这些都可以防止压力累积和白发增多。

  3、用护发素隔绝漂白粉:游泳之前,在头发上抹上膏状护发素,这可以在你的头发和水中的化学元素之间竖起一道屏障,这样一来,你的头发就不会因此而变绿了。

4、试试专门的洗发膏:每周用洗发膏洗一次头,可以洗去头发上的护发产品残余,如今许多头发护理产品中都含有一些会令发色改变的成分,一般的洗头膏无法有效地洗去矿物质,在市场上有专卖此类的产品,使用后让它们在头发上停留5-10分钟即可去除。

5、尽量减少烫发和使用电吹风:不要过多使用电吹风,这样可以防止头发分叉。同样重要的是选择适合自己的洗发膏和护发素,最好是两者的PH值是4.5-5.5之间,你可以用石蕊试纸测试一下所选的洗发膏的PH值。

7、吃一些乌发的食物:黑豆核桃海带、何首乌、黑芝麻等乌发食物,以你的头发和健康都很有好处。

8、进食一些保健的药膳:一些保健药膳,例如黑木耳桂圆茶、芝麻核桃粥等,都有助于乌发。

9、多做头皮按摩平常休息时,你可以用双手手指指腹多做头皮的按摩,这样可以通过促进血液循环来达到头发保健的目的。

本文来源:全民健康网 编辑:全民健康网
看了本文的网友还看了
网友关心话题