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尿急是怎么回事

http://nanxingjiankang.qm120.com2011-08-23 10:41:45 来源:全民健康网

尿急是怎么回事?尿急可是件让人狼狈的事,尤其是当你正在乘坐交通工具时。相信不少人偶尔都会碰到此类尴尬的事。不过,如果一天之内你出现频繁的尿急,就有点不妙了。一般来说,尿急常与尿频尿痛同时发生。

有时,你摄取的食物会刺激你的膀胱。例如酒精咖啡、茶会刺激膀胱,一些利尿的药物也会刺激排尿,压力或焦虑也会刺激神经网络而使你想去洗手间。

泌尿系统的感染会刺激肾、膀胱、尿道、前列腺,给你非得要去洗手间的感觉。感染也会导致撒尿时有灼烧感和尿不尽的感觉。

便秘也会阻塞尿的流出。膀胱和直肠是邻居,有时你有欲望必须去撒尿,但来自大便的压力会阻挡住尿的排出。

肾结石膀胱结石前列腺增大都会阻塞尿道里尿的排放,因为有东西阻塞,所以膀胱里的尿液不能完全排出,那意味着膀胱会很快地填满。如果这些疾病不治疗的话,排尿会变得很困难,还会导致尿失禁

如果你总是尿急怎么办,下面这些提示也许会有所帮助:

1、放松:如果没有其他伴随症状,当你很想去排尿的时候可以试试放松疗法。因为膀胱是一种需要排空以便收缩的肌肉,你需要放松来克服这种欲望。当有欲望的时候,坐下来,闭上眼睛,做深呼吸。注意不要放松负责防止尿液溢出的骨盆肌肉。可以使用一种你最喜爱的放松技巧,多数病人都可以克制这种撒尿的欲望。这种技巧对由于压力引发的尿急很管用。

2、抗感染:服用两天的抗生素,会去除导致你想去洗手间的任何感染。将你的问题告诉医生,让医生给你检查一下或做个尿液测试。

3、检查你的食物:记录一下你吃过什么食物,什么时候撒尿的,可能会发现是什么食物或饮料激起了你的欲望。然后可以从饮食当中减少或去除这些刺激物。

4、膀胱训练疗法:随着年龄的增长,膀胱负责控制尿液流出的括约肌的力量有所减弱,另外,随着年龄的增长,膀胱感觉敏感度将有所下降,这就意味着这时在排尿前没有预警,才有尿急现象的产生。因此,要学会训练膀胱,增强神经系统对排尿的控制能力,降低膀胱的敏感性,扭转异常的排尿习惯。

本文来源:全民健康网 编辑:全民健康网
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