欢迎您登陆全民健康网!

全民健康网

男性健康
热门推荐
您的位置: 首页 >> 经验人 >> 男性健康 >> 男性生理疾病 >> 正文

肺癌也可预防

http://nanxingjiankang.qm120.com2011-02-15 08:56:19 来源:全民健康网

肺癌是全世界最常见的癌症之一。近年全世界估计有新诊断的肺癌病例已超过百万人。在我国,肺癌也是上升最快的一类癌症,其发病率已占全部癌症的第一位。

目前,国际上对肺癌的病因已有共同认识,认为吸烟是肺癌最重要的危险因素。终身吸烟者,肺癌的危险性为不吸烟者的20-30倍。85%的男性肺癌及75%的女性肺癌是由吸烟造成的。由于长期坚持控制吸烟,英国男性肺癌死亡率已下降,美国男性60岁以下肺癌死亡率已趋于平稳,不再上升,甚至有下降的势头。在我国,由于对吸烟控制不力,肺癌发病率不断上升。所以,专家们认为,防治肺癌最有效的方法,就是不吸烟。

许多专家认为肺癌与饮酒有关。有六项随访研究证明,酒精摄入量增加,肺癌危险性增大。有一项调查资料显示,饮酒与发生肺癌的危险性呈现直接相关,而且相关性比吸烟更强。一项大鼠实验表明,酒精可使化学物诱发的肿瘤发生率增加2倍。因此,专家们认为酒精是诱发肺癌的帮凶。少饮酒或不饮酒有益于预防肺癌。

大部分学者认为,脂肪可以增加肺癌的危险性。六项随访研究膳食脂肪、胆固醇与肺癌的关系中发现,脂肪摄入量高者比低者的危险性增加60%至2倍。国际性调查结果与此结论一致。此外,进食高脂肪饲料与进食低脂肪饲料的动物实验证明,前者可增加化学物质诱发的或自发的肺癌的转移。总之,高脂肪饮食,可增加肺癌有危险性。少吃脂肪也有预防肺癌作用。

蔬菜和水果对肺癌者有保护作用。七项研究食用蔬菜和水果预防肺癌的随访结果一致表明,蔬菜和水果对身体具有保护性作用,摄入蔬菜和水果最高者,患肺癌的危险性只有摄入量最低者的30%-70%。最近一项研究报道,蔬菜和水果摄入量与女性肺癌患者的预后和存活情况有关,诊断前吃蔬菜水果多的病例比吃蔬菜水果少的病例存活时间长。实验研究发现,在小鼠的饲料中加入橙油或柠檬油可使化学物诱发的肿瘤减少80%以上。

较强的体力活动可能降低肺癌的危险性。对美国旧金山码头搬运工人的一项随访研究发现,高强度体力活动者降低40%。因为较强的体力的活动能够提高人体的免疫能力,使癌症的发病率降低。所以平时坚持运动是可以预防肺癌。

上述资料表明,预防肺癌是可能的,主要措施是做到一不,二少,二要。即:不吸烟;少饮酒,少吃脂肪;要多吃蔬菜和水果,要坚持体力活动。

本文来源:全民健康网 编辑:全民健康网
看了本文的网友还看了
网友关心话题