如何戒掉酒瘾

　　在现代社会，酒文化已经超出了原来本身的内涵，很多人本身并不是为了饮酒而饮酒，饮酒已经成了社交活动的一项重要内容。适量饮酒能促进血液循环，但过度饮酒甚至成为酗酒的话，就对身体造成巨大的危害。
　　酒瘾的形成
　　酒进入人体后，酒中的主要成分乙醇在人体的肝脏分解成乙醛，乙醛再分解为水和二氧化碳排出体外。当人大量饮酒时，体内的乙醇和乙醛书本的浓度都会增加，加速了能量氧化代谢，使大脑兴奋和器官功能暂时有一定增强，人的精神就感到格外愉快和兴奋。时间一长，人体就会适应了这种反应，并在大脑中固定下来。这样就会产生一种较为强烈的不断补充乙醇和乙醛的需求。如果停止定时饮酒，那固定起来的反应将会中断，身体就会出现这种或那种不舒服的感觉，严重的甚至会出现思维迟钝，精神不振等症状。有些人因为生活上的打击，情感上的挫折，精神上的空虚，于是就借酒消愁来麻痹自己，以得到精神上的短暂愉悦，久而久之这依赖了这种解决困难的方式。
　　嗜酒的危害
　　嗜酒的人如果一天不饮酒，就会感到焦虑不安、精神疲惫，同时还会出现如下临床症状：头痛、心慌、乏力、浑身酸痛等，严重者会出现慢性酒精中毒，引起胃炎、胃及十二指肠溃疡、胃出血、酒精中毒性肝炎、脂肪肝和肝硬化等。嗜酒者还会产生精神障碍，容易产生焦虑、抑郁情绪，严重会产生自杀念头。酒精还会影响生殖能力，对精子和胎子有损伤作用。
　　戒酒的方法
　　既然喝酒会有这么多的危害，那么如何能戒掉酒瘾呢？我介绍如下这些方法：首先要让嗜酒者认识到酒给身体带来的危害，让嗜酒者改变对酒的态度。然后可以使用反恶疗法：因为酒瘾的形成是由于大脑得到兴奋而产生的欣快感，我们就是要把欣快感改变成厌恶感，把大脑以前固定下来的模式得到转变，从而改变对酒的依赖。让嗜酒的患者一下子把酒瘾戒掉，不但没有什么好处，反而会给患者带来更大的伤害。戒酒要有一个循序渐进的过程，如果必要时可以采取药物进行治疗。目前使用比较多的药物是那曲酮，该药物主要作用是阻断成瘾的神经传导，减低酒带来的兴奋性。另外，戒掉酒瘾需要家庭的支持和配合，家人要让酗酒者了解酒精中毒的危害，使其树立戒酒的决心和信心，创造良好的家庭气氛，用亲情去解除患者的心理症结。