夏日饮品也要选“对口”

　　现在，在市面上的夏日清凉饮品层出不穷，品种繁多，例如，桔汁、橙汁、荔枝汁、蜜桃汁、乌梅汁、雪梨汁、酸枣汁等。这些夏日饮品含有丰富的水果精华，味道清新、甘香可口，对夏日消暑解渴有很大帮助。

　　但是，由于这些饮品所选用的水果不同，每种饮品的营养成分和含量对人体的功用差别很大，所以我们要针对自己的身体状况适当地选用：

　　1、桔汁饮品：饮用桔汁饮品能生津止渴、和胃润肺和帮助消化，对于治疗胃阴不足、消化不良、呕逆少食、咳嗽，以及饮酒过度的人非常有益。但是，对于有痰饮、咳嗽的人来说，不适宜饮用。

　　2、荔枝汁饮品：饮用荔枝汁饮品能生津止渴、补脾益血，对于胃阴不足、口渴咽干、脾虚少食、血虚心悸的人非常有益。但是，对于阴虚火旺或痰湿阻滞的人来说，不适宜饮用。

　　3、山楂汁饮品：饮用山楂汁饮品，可以健胃消食、活血化瘀，对于治疗肉食和乳食积滞的人、妇女产后恶露不尽、患有高血压、高血脂症、细菌性痢疾或肠炎的人来说，是相当有益处的。但是山楂汁却无益于脾胃虚弱无积滞的人。

　　4、乌梅汁饮品：饮用乌梅汁饮品能起到生津止渴、敛肺止肺、止泻等功用，对于治疗消渴烦热、久咳肺虚、久泻久痢，以及便血、崩漏等症的人都相当有益处。但是它却不太适合脾胃虚弱、有实邪病症的人。

　　5、枣汁饮品：枣汁饮品可以补脾益气、养血安神，对于治疗脾胃虚弱、中气不足、疲倦无力、食少便秘、血虚瘘黄，以及消瘦的人，都有很好的调理作用。但是对于湿热、消化不良、腹胀、积食和痰热咳嗽的人，则不宜饮用。

　　6、梨汁饮品：梨汁饮品能够清热生津、润燥化痰，对于治疗热病伤津、心烦口渴、大便干结、肺实热、痰热咳嗽，以及因应酬而饮酒过量的人，都相当有好处。但是这对于脾虚便溏和咳嗽而无肺实热的人，则不太适宜饮用。

　　7、杏仁汁饮品：杏仁汁饮品能够润肺、清肺热、止咳平喘、滋润肠道，以及通便，对于治疗咳嗽、气喘、胸闷、呃逆，以及因肠胃实热而便秘的人，有相当大的益处。但是如果是患有寒食痰饮、脾虚肠滑的人，则不适宜饮用。

　　可见，夏日饮品是因人而异的，一定要根据自己的身体状况选“对口”，才做到既有益又美味。