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夏日饮品也要选“对口”

http://nanxingjiankang.qm120.com2011-05-28 14:35:15 来源:全民健康网

现在,在市面上的夏日清凉饮品层出不穷,品种繁多,例如,桔汁、橙汁、荔枝汁、蜜桃汁、乌梅汁、雪梨汁、酸枣汁等。这些夏日饮品含有丰富的水果精华,味道清新、甘香可口,对夏日消暑解渴有很大帮助。

但是,由于这些饮品所选用的水果不同,每种饮品的营养成分和含量对人体的功用差别很大,所以我们要针对自己的身体状况适当地选用:

1、桔汁饮品:饮用桔汁饮品能生津止渴、和胃润肺和帮助消化,对于治疗胃阴不足、消化不良、呕逆少食、咳嗽,以及饮酒过度的人非常有益。但是,对于有痰饮、咳嗽的人来说,不适宜饮用。

2、荔枝汁饮品:饮用荔枝汁饮品能生津止渴、补脾益血,对于胃阴不足、口渴咽干、脾虚少食、血虚心悸的人非常有益。但是,对于阴虚火旺或痰湿阻滞的人来说,不适宜饮用。

3、山楂汁饮品:饮用山楂汁饮品,可以健胃消食、活血化瘀,对于治疗肉食和乳食积滞的人、妇女产后恶露不尽、患有高血压、高血脂症、细菌性痢疾肠炎的人来说,是相当有益处的。但是山楂汁却无益于脾胃虚弱无积滞的人。

4、乌梅汁饮品:饮用乌梅汁饮品能起到生津止渴、敛肺止肺、止泻等功用,对于治疗消渴烦热、久咳肺虚、久泻久痢,以及便血、崩漏等症的人都相当有益处。但是它却不太适合脾胃虚弱、有实邪病症的人。

5、枣汁饮品:枣汁饮品可以补脾益气、养血安神,对于治疗脾胃虚弱、中气不足、疲倦无力、食少便秘、血虚瘘黄,以及消瘦的人,都有很好的调理作用。但是对于湿热、消化不良、腹胀、积食和痰热咳嗽的人,则不宜饮用。

6、梨汁饮品:梨汁饮品能够清热生津、润燥化痰,对于治疗热病伤津、心烦口渴、大便干结、肺实热、痰热咳嗽,以及因应酬而饮酒过量的人,都相当有好处。但是这对于脾虚便溏和咳嗽而无肺实热的人,则不太适宜饮用。

7、杏仁汁饮品:杏仁汁饮品能够润肺、清肺热、止咳平喘、滋润肠道,以及通便,对于治疗咳嗽、气喘、胸闷、呃逆,以及因肠胃实热而便秘的人,有相当大的益处。但是如果是患有寒食痰饮、脾虚肠滑的人,则不适宜饮用。

可见,夏日饮品是因人而异的,一定要根据自己的身体状况选“对口”,才做到既有益又美味。

本文来源:全民健康网 编辑:全民健康网
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