胃疼吃什么食物

　　胃疼吃什么食物？以下是一些胃痛饮食建议，希望对有胃痛的你有所帮助。

　　1、少食刺激性食物：辛辣的食物，像墨西哥食物，或酸的爽口菜、泡菜等，虽然不会引起溃疡，但它们会使已经发作的溃疡更严重。溃疡组织很敏感，当你吃辛辣的或酸性的食物时会更容易受到伤害。辛辣的食物也会引起肠易激惹综合征。

　　2、用姜止痛：姜有平胃的作用，具体方法是把姜切出一小片，然后把它打烂，然后服用。

　　3、喝茶：沏好的茶里有一种单宁酸的物质，能明显地去除体内的某些细菌或引起胃痛的化学物质，特别是当你还伴随有腹泻症状的时候更有效。但对于由于溃疡引起的胃痛，就不能喝茶了，因为会不利于溃疡的愈合。

　　4、喝点牛奶：在溃疡发作时喝1杯脱脂乳会很快使疼痛减轻。牛奶的作用就如何抗酸剂，当它到了胃里，会使酸中和，疼痛便会消除。但是这一方法要谨慎使用，有些人在溃疡发作时喝了牛奶会感觉疼痛更加剧烈，杏仁奶是一个不错的选择。

　　5、少喝咖啡：没有确实的证据表明喜欢喝咖啡的人会得溃疡，但是咖啡会使溃疡恶化。 一般来说，溃疡患者使用要有节制，每天仅用2-3杯含有的饮料就足够了。

　　6、补充纤维素：蔬菜和所有的谷物都富含纤维素，不但帮助消除便秘，而且可以改善肠易激惹综合征。除此之外，可以考虑用一些处方药物来补充纤维，将药物粉末加进果汁当中即可，这些药大都动物性脂肪。

　　7、少食用脂肪：含脂肪过多的食物也与肠易激惹综合征联系在一起。尽量少食用油脂，尤其是动物性脂肪。

　　8、保健药膳：如果是长期胃痛病患者，可以尝试以下药膳。把一些花生米打烂，然后加入脱脂牛奶进行加热，等到温度降下来就可以吃用。

　　9、排除问题食品：如果你患上的是肠易激惹综合征而导致的胃痛，那就可以某些食物过敏引起的。例如牛奶、鸡蛋、黄豆、巧克力等。在要排除的食物中，每次要避免食用一组食物，仔细观察你的症状。如果你的症状消失，你就发现了病因。