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胃疼吃什么食物

http://nanxingjiankang.qm120.com2011-09-27 08:42:51 来源:全民健康网

胃疼吃什么食物?以下是一些胃痛饮食建议,希望对有胃痛的你有所帮助。

1、少食刺激性食物:辛辣的食物,像墨西哥食物,或酸的爽口菜、泡菜等,虽然不会引起溃疡,但它们会使已经发作的溃疡更严重。溃疡组织很敏感,当你吃辛辣的或酸性的食物时会更容易受到伤害。辛辣的食物也会引起肠易激惹综合征。

2、用姜止痛:姜有平胃的作用,具体方法是把姜切出一小片,然后把它打烂,然后服用。

3、喝茶:沏好的茶里有一种单宁酸的物质,能明显地去除体内的某些细菌或引起胃痛的化学物质,特别是当你还伴随有腹泻症状的时候更有效。但对于由于溃疡引起的胃痛,就不能喝茶了,因为会不利于溃疡的愈合。

4、喝点牛奶:在溃疡发作时喝1杯脱脂乳会很快使疼痛减轻。牛奶的作用就如何抗酸剂,当它到了胃里,会使酸中和,疼痛便会消除。但是这一方法要谨慎使用,有些人在溃疡发作时喝了牛奶会感觉疼痛更加剧烈,杏仁奶是一个不错的选择。

5、少喝咖啡:没有确实的证据表明喜欢喝咖啡的人会得溃疡,但是咖啡会使溃疡恶化。 一般来说,溃疡患者使用咖啡因要有节制,每天仅用2-3杯含有咖啡因的饮料就足够了。

6、补充纤维素:蔬菜和所有的谷物都富含纤维素,不但帮助消除便秘,而且可以改善肠易激惹综合征。除此之外,可以考虑用一些处方药物来补充纤维,将药物粉末加进果汁当中即可,这些药大都动物性脂肪

7、少食用脂肪:含脂肪过多的食物也与肠易激惹综合征联系在一起。尽量少食用油脂,尤其是动物性脂肪。

8、保健药膳:如果是长期胃痛病患者,可以尝试以下药膳。把一些花生米打烂,然后加入脱脂牛奶进行加热,等到温度降下来就可以吃用。

9、排除问题食品:如果你患上的是肠易激惹综合征而导致的胃痛,那就可以某些食物过敏引起的。例如牛奶、鸡蛋、黄豆、巧克力等。在要排除的食物中,每次要避免食用一组食物,仔细观察你的症状。如果你的症状消失,你就发现了病因。

本文来源:全民健康网 编辑:全民健康网
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