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喝醉酒后怎么办

http://nanxingjiankang.qm120.com2011-12-28 06:57:30 来源:全民健康网

喝醉酒会让人产生头痛等各种烦人的不适症状,所以醉酒后,一定要采取一些相应的处理措施来控制这些症状,才可以让你安然度过醒酒的过程。喝醉酒后怎么办?以下的方法会对你有所帮助!

缓解宿醉之后不适感觉的最简单、最好的办法是时间,24小时的时间可以让一切恢复正常。同时,许多症状——头痛、恶心和疲劳——都可以得到缓解。以下是如何缓解这些症状的办法。

1、缓解疼痛:头痛是宿醉之后的主要表现,服用阿司匹林或布洛芬会有所帮助,但是这些药有一定刺激性,有时会导致已经受大量酒精损害而发炎的胃部出血。如果你有长期消化不良和溃疡的病史,或者正在服用华法令阻凝剂,或者你知道自己对这类抗炎药物过敏的话,最好不要轻易服用这类药物。

2、用草药治疗:柳树皮是一种天然的疼痛缓解药物,它含有一种天然的水杨酸盐,这是阿司匹林中的有效成分,所以对于治疗宿醉的头痛等症状很有效。

3、补充水分:酒精导致人体细胞脱水,在你睡觉之前多喝一些水,会减轻你第二天早上起床时候的不适感觉和头痛等症状。

4、服用复合维生素b:饮酒会使人体的重要维生素流失,当受到精神压力时,而饮酒过量无疑会对人体增加压力,人体会消耗维生素b,及时补充复合维生素b有助于缩短宿醉的恢复周期。

5、服用氨基酸:氨基酸是合成蛋白质的主要成分之一。与维生素和矿物质一样,也会被酒精消耗掉。及时补充氨基酸有助于在宿醉之后恢复体力,食入少量的淀粉食物也可以帮助补充血液中所必需的氨基酸。氨基酸通常被制成胶囊形式在保健品商店有售。

6、饱餐一顿:如果你在宿醉之后能够正常饮食的话,建议你搭配一顿合理的饮食,这样也能够及时补充人体所必需的营养,但是这餐饮食一定要清淡,不要过于油腻的食物。

7、喝一些果汁:果汁含有一种形式的糖叫做果糖,有助于加快人体对酒精的代谢,喝一大杯橙汁或蕃茄汁有助于加速人体对酒精的排泄。

8、吃一些吐司面包和蜂蜜:蜂蜜是一种浓缩的果糖,在宿醉后的第二天早上喝一点儿蜂蜜有助于将体内剩余的酒精分解排出,吐司面包只是便于你食入蜂蜜的一种食物载体。

9、喝一些肉汤:利用家中现有的肉质原料做一些清淡的肉汤饮用,这有助于补充你体内因喝酒而损失的盐分和钾元素。

10、喝两种咖啡:咖啡是一种血管收缩剂,这意味着它会减轻血管膨胀的症状而缓解头痛,两杯咖啡能有效缓解宿醉之后引起的头痛感觉是不要喝咖啡喝得太多。咖啡摄入过多也会引起其他不适症状。

11、喝醒酒液:喝醒酒液的办法,第二天早上起来的时候一点酒以抵制突然停止饮酒而引起的副作用,这种方法只能延迟宿醉引发的不可避免的痛苦症状,依赖于醒酒液是一种危险信号,预示着你对自己的饮酒行为已经失控,你可能开始逐渐对酒精产生依赖了。

喝醉酒后怎么办?醉酒很辛苦,有的人会表现出呕吐、头痛等一系列的酒后症状,针对这些症状我们可以采取以上的一些措施来应对,以帮助我们慢慢醒酒。

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本文来源:全民健康网 编辑:全民健康网
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